Uncategorized

Kecanduan Perjudian – Menghilangkan Paksaan

Perjudian

Perjudian kompulsif bisa menjadi hal yang sulit untuk dihilangkan dari hidup Anda. Seolah-olah kasino adalah magnet dan semua perubahan di saku Anda menarik Anda ke sana. Kelihatannya apa pun yang Anda lakukan, Anda tidak dapat merusak daya tarik magnet itu. Nah, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi dan menghilangkan ketertarikan ini dan kebutuhan untuk perjudian kompulsif. Berikut ini adalah daftar hal-hal yang mungkin bermanfaat bagi Anda:

1. Afirmasi positif – poker online aplikasi ini ke dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk mengembangkan dan mempertahankan sikap positif.

2. Menulis Jurnal – Perhatikan apa yang Anda pikirkan dan bagaimana perasaan Anda ketika Anda merasa ingin berjudi. Tulis tentang hal itu di jurnal Anda sebagai cara untuk menentukan pemicu.

3. Meditasi – Pelajari cara bermeditasi untuk menghapus semua pikiran dari pikiran Anda dan untuk menghilangkan stres. Ini juga merupakan praktik yang baik untuk diterapkan sebelum Anda memulai teknik visualisasi apa pun.

4. Visualisasi – Tutup mata Anda, rileks dan visualisasikan diri Anda yang baru – seseorang yang tidak lagi merasa perlu berjudi. Bayangkan apa yang akan Anda lakukan sebagai gantinya.

5. Hipnoterapi – Ini bisa menjadi alat yang sangat kuat dengan terapis yang Anda rasa nyaman, dan bisa percayai. Terapis Anda dapat membantu Anda mengeluarkan perasaan yang terkait dengan kebiasaan judi kompulsif Anda, dan dapat membantu Anda meluruskannya.

6. Makan Sehat – Kebiasaan makan yang tepat berdampak pada bagaimana Anda berpikir dan merasakan, jadi ini penting.

7. Olahraga – Berjalan, Yoga, atau olahraga apa pun membantu Anda menghilangkan stres.

8. Kredit – Beri diri Anda kredit untuk pencapaian Anda. Fokus pada tagihan yang telah Anda bayar, bukan tagihan yang belum Anda bayar.

9. Perbankan Online – Metode perbankan ini dapat membantu Anda membayar tagihan tepat waktu. Pada hari pembayaran, bayar tagihan Anda bahkan sebelum Anda meninggalkan rumah. Mendapatkan tagihan Anda tepat waktu akan meningkatkan rasa aman Anda. Perasaan ini dapat memberi Anda dorongan positif untuk membantu menghilangkan judi kompulsif Anda.

10. Baca Buku Swadaya – Ada banyak buku bagus yang tersedia yang dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Favorit saya adalah “You Can Heal Your Life” oleh Louise L. Hay dan “Seat of the Soul” oleh Gary Zhukav.

Saya memasukkan semua hal di atas ke dalam hidup saya dan mampu menghilangkan judi kompulsif dari hidup saya. Sekarang saya merasa bahagia dan puas dengan hidup saya. Saya ingin berbagi informasi ini dengan Anda sehingga Anda dapat berhenti berjudi dan juga merasa senang dan puas. Saya berharap yang terbaik untukmu dengan tantangan ini.

Be the First to comment.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *